Cara Membersihkan Kolon untuk Berat Badan

Program pembersihan kolon telah digunakan untuk meningkatkan kesihatan sejak zaman dahulu. Baru-baru ini, mereka telah dianjurkan untuk penurunan berat badan. Berat badan adalah kesan sampingan yang jelas dari puasa dan pembersihan, tetapi bukan satu-satunya manfaat. Pembersihan kolon dapat membantu meringankan banyak masalah yang timbul akibat keracunan, seperti sakit kepala, keletihan dan fungsi imun yang lemah. Pakar puasa dan pembersihan Dr. Elson Haas, memanggil berpuasa "pautan hilang" dalam perubatan dan pemakanan moden.

Video Hari

Langkah 1

Ambil satu atau dua kapsul kasmir sagrada sebelum tidur setiap malam. Cascara sagrada boleh didapati di kedai makanan kesihatan yang paling semula jadi. Ini akan membantu merangsang penghapusan kolon. Anda sepatutnya melihat hasil dalam 8-12 jam. Menurut panduan herba Kolej Alam Semulajadi Clayton, cascara sagrada adalah tonik-pencahar yang selamat. Ia juga merupakan "agen chelating," yang bermaksud ia membuang toksin dari saluran pencernaan. Ambil setiap hari, hanya sebanyak yang diperlukan untuk memastikan pergerakan usus bergerak. Sebaiknya, anda harus mempunyai mana-mana satu hingga tiga pergerakan usus setiap hari.

Langkah 2

Ambil 1 sudu teh serbuk triphala dalam 8 auns air atau jus, tiga kali sehari. Triphala, yang terdapat di kedai makanan kesihatan atau dalam talian, sebenarnya adalah gabungan tiga ramuan India: amalaki, bibhitaki dan haritaki. Ini digunakan dalam perubatan Ayurveda untuk membersihkan "ama," atau toksin daripada badan. Mereka mempunyai kesan pembersihan pada sistem penghadaman dan secara semula jadi menggalakkan penurunan berat badan

Langkah 3

Minum segelas air hangat dicampur dengan jus separuh daripada lemon setiap pagi. Ikuti ini dengan segelas serbuk sekam psyllium atau campuran minuman serat lain. Ini akan membantu merangsang pencernaan dan menggalakkan penghapusan. Sekam Psyllium adalah agen pewarna semulajadi yang membantu menghilangkan toksin dari kolon. Ia sering digunakan dalam program penurunan berat badan dan membantu menurunkan selera makan. Menurut Kolej Kesihatan Semulajadi Clayton, ia juga selamat digunakan dalam tempoh masa yang lama.

Langkah 4

Minum banyak air sepanjang hari. Air membantu membersihkan sistem pencernaan dan menggalakkan penurunan berat badan secara semulajadi.

Perkara yang Anda Perlu

• Cascara sagrada kapsul
• Serbuk Triphala
• Lemari segar
• Serbuk psyllium husk

Tips

• Ambil air yang mencukupi dengan suplemen serat untuk mencegah penyumbatan dalam usus atau sembelit.

Amaran

• Sebelum memulakan program pembersihan ini atau sebagainya, rujuk doktor atau penjaga kesihatan anda. Jika anda mengambil apa-apa ubat-ubatan preskripsi, semak dengan doktor anda sebelum mengambil Triphala atau cascara sagrada, kerana beberapa julap semulajadi boleh mengganggu penyerapan ubat-ubatan tertentu.Jangan ambil Triphala atau julik dan purgatif jangka panjang kerana ia boleh menyebabkan kebergantungan.