Kalori dalam Hard Taco Shells

Kerang taco keras adalah bahagian tradisional dari hidangan taco. Cucian luar yang rimbun memegang sama ada daging lembu atau ayam serta salsa, salad, tomato dan campuran bawang, dan topping lain yang menjadikan taco sebagai makanan kegemaran dan mudah untuk banyak keluarga.

Video Hari

Jenis

Taco shell secara tradisional digoreng, yang meningkatkan kandungan kalori mereka. Bagaimanapun, kerang taco bakar, yang lebih rendah dalam kalori, boleh didapati. Kedua-dua kaedah memasak membuat kulit taco keras.

Pengenalpastian

Coklat taco keras yang digoreng, mengandungi 150 kalori. Kerang taco yang dipanggang, bagaimanapun mengandungi hanya 62 kalori setiap kulit.

Pertimbangan

Selain kaedah penyediaan, bahan-bahan dalam taco shell menyumbang kepada kandungan kalorinya. Tepung taco tepung mempunyai kiraan kalori yang lebih tinggi - 169 kalori untuk shell diameter 7-inci. Cangkerang tepung jagung mengandungi kalori yang lebih sedikit - 98 kalori untuk shell diameter berukuran 5 inci.