Berapa Banyak Kalori dalam Triple-Decker Turki Club Sandwich?

Kadang-kadang ia sangat baik anda hanya berharap anda boleh membuatnya lebih besar. Sandwich kelab Turki boleh didapati di hampir setiap restoran, gril atau restoran kasual. Sandwich kelab ayam kelinci biasa adalah kira-kira 300 kalori, jadi pertimbangkan peningkatan pengambilan kalori yang akan anda miliki dengan menyusun satu kelab kalkun di atas yang lain.

Video Hari

Jumlah Kalori

Membuat sandwich kelab kalkun triple-decker akan membawa jumlah kalori kepada 890. Makan sandwic ini akan menyumbang 45 peratus daripada keperluan kalori anda dalam diet kalori standard sehari-hari 2000.

Pemakanan

Dengan semua tambahan yang ditambahkan ke dalam sandwic, anda akan mempunyai 490 kalori dari 55 g lemak. Anda juga akan mengkonsumsi 54 g karbohidrat dan 47 g protein. Sandwich kelab kalkun triple-decker adalah sumber protein yang kukuh dengan memiliki 94 peratus pengambilan yang dicadangkan dalam diet kalori standard sehari-hari 2000.

Natrium

Jika anda memilih untuk mempunyai sandwic kelab kalkun triple-decker, anda akan mengambil 110 mg kolesterol dan 2130 mg natrium. Ini jumlah natrium di dalam sandwic hampir mencecah paras tertinggi yang disyorkan 2300 mg dari pengambilan natrium sehari seperti yang disyorkan oleh MayoClinic. com.