HCG & Latihan

Hormon HCG biasanya dianggap sebagai hormon kehamilan. Walau bagaimanapun, hormon ini juga digunakan sebagai sebahagian daripada diet HCG. Pelan diet kalori yang sangat rendah yang digabungkan dengan suntikan HCG boleh menghasilkan keputusan penurunan berat badan yang cepat. Adalah penting bagi mereka yang mengambil HCG untuk mempraktikkan amalan ekstrem ketika datang untuk bersenam.

Video Hari

HCG Hormone

HCG digunakan untuk membantu meningkatkan berat badan. Foto Kredit AMR Image / iStock / Getty Images

Gonadotropin chorionic manusia juga dikenali sebagai HCG. Hormon ini digunakan untuk membantu meningkatkan berat badan. Hormon HCG secara semulajadi dihasilkan oleh wanita hamil, menurut Dr. Malpani dari Klinik Infertilitas Malpani. HCG dihasilkan oleh sel-sel yang membentuk plasenta dan plasenta sebagai kehamilan yang berlangsung. HCG membantu untuk menyokong kehamilan dengan pengeluaran progesteron, yang membantu plasenta berkembang pada peringkat awal kehamilan.

Pelan Diet HCG

Pelan diet HCG direka untuk menguatkuasakan penurunan berat badan yang cepat. Foto Kredit Bine Å edivy / iStock / Getty Images

Rancangan diet HCG direka untuk menguatkuasakan penurunan berat badan yang cepat. Pelan ini meningkatkan metabolisme tubuh sehingga mampu membakar lemak pada kadar yang sangat cepat. Hormon HCG ditadbir melalui suntikan atau titisan yang diletakkan di bawah lidah. Selepas pentadbiran hormon HCG, diet 500 kalori setiap hari perlu diikuti dengan tegas. Hormon menyebabkan badan membakar hampir 3, 500 kalori setiap hari. Hasilnya, anda boleh kehilangan sehingga 1 paun setiap hari.

Latihan Semasa Menggunakan HCG

Berhati-hati dengan mengambil berat tentang diet ini. Photo Credit BartekSzewczyk / iStock / Getty Images

Jika anda mengikuti diet HCG, sangat mengesyorkan agar anda tidak terlibat dalam latihan berat. Pemakanan 500 kalori sehari memerlukan sedikit penggunaan makanan, menurut HCG Diet Direct. Apabila anda memakan sejumlah kecil makanan, tubuh anda tidak dapat menampung senaman. Semasa diet HCG, anda tidak dapat membakar otot tanpa lemak. Oleh itu, senaman latihan kekuatan sangat tidak digalakkan. Hormon HCG hanya dapat membakar lemak. Semasa diet, anda mungkin terlibat dalam aktiviti kardiovaskular ringan, seperti berjalan dan joging yang dibenarkan. Walau bagaimanapun, aktiviti-aktiviti ini tidak boleh dijalankan untuk jangka masa yang panjang. Membakar terlalu banyak kalori boleh menyebabkan keletihan atau penurunan gula darah.

Latihan selepas Penggunaan HCG

Anda boleh meneruskan rejim latihan biasa setelah selesai diet HCG. Photo Credit kzenon / iStock / Getty Images

Selepas selesai diet HCG, anda boleh meneruskan rejim latihan biasa. Untuk mengekalkan berat badan anda, penting untuk bersenam. Menurut para pembuat diet HCG, disarankan agar anda mula perlahan-lahan apabila tubuh mula membina semula kekuatannya.Secara beransur-ansur meningkatkan intensiti program senaman anda dengan jangka masa apabila tubuh anda memperoleh semula kekuatannya.

Amaran

Suntikan HCG mempunyai banyak risiko. Photo Credit Catherine Yeulet / iStock / Getty Images

Suntikan HCG mempunyai banyak risiko. Risiko termasuk kehamilan berganda, kehamilan berisiko tinggi, kecacatan janin dan yang paling biasa dengan diet HCG adalah sindrom hiperimulasi ovari (OHSS), yang boleh menjadi situasi yang mengancam nyawa. OHSS boleh menyebabkan sakit pelvis, sakit perut, pembengkakan kaki, sesak nafas, mual, muntah, cirit-birit dan kencing yang jarang berlaku. Segera dapatkan nasihat doktor anda jika mengalami sebarang gejala ini. Suntikan HCG sangat kontroversial. Menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah, risiko jauh melebihi manfaat yang mungkin.