Ini Adalah Rutin Penjagaan Kulit Pasti Anda Perlu Mengikuti Jerawat
Isi kandungan:
Jerawat misterius-atau sekurang-kurangnya kelihatan seperti itu. Selain bertanya-tanya mengapa ia berlaku di tempat pertama, terdapat percubaan dan kesilapan dan kekecewaan seterusnya yang datang bersama dengan merawatnya. Satu orang bersumpah jerawat mereka dibersihkan dengan hanya menggunakan produk penjagaan kulit tanpa minyak. Orang lain mendakwa minyak muka anti-keradangan adalah apa yang telah dibuat untuk mereka. Walaupun tidak ada yang salah dengan mengambil nasihat daripada orang lain, ia boleh mula merasa tidak disorientasikan dan bercanggah apabila ia datang kepada anda dari semua sudut.
Itulah pakar yang datang. David Lortscher, MD, adalah pakar dermatologi dan CEO dan pengasas Curology, yang merupakan laman web yang menyediakan penjagaan dermatologi dan penyelesaian anti-jerawat yang disesuaikan untuk pesakit. "Penting untuk diperhatikan bahawa jerawat sangat multifactorial, dengan hormon, genetik, gaya hidup, diet, pilihan kain, senaman / peluh, pilihan produk penjagaan kulit, dan lebih banyak lagi yang mungkin mempengaruhi tahap perkembangan jerawat yang berbeza. Rawatan jerawat sangat khusus kepada individu, dan kadang-kadang penjagaan pakar dari pakar dermatologi diperlukan. " Dengan itu dikatakan, terdapat beberapa amalan, produk, dan ramuan yang cuba dan benar yang anda boleh beralih untuk mencegah jerawat dan kemerahan, keradangan, kesakitan, dan parut yang boleh menyebabkan mereka.
Bahan-bahan Penjagaan Kulit Anti-Jerawat Terbaik
Terdapat beberapa ramuan jerawat yang kelihatan di mana-mana. Mereka klasik kerana mereka bekerja. Kita bercakap tentang ramuan seperti benzoyl peroksida, sulfur, BHA (asid salisilat), dan AHA (asid glikolik atau asid laktik). Anda akan mendapati ramuan-ramuan ini dalam semua jenis rawatan jerawat, termasuk di kedai ubat. Mereka adalah ramuan pertama untuk beralih kepada jerawat ringan. "Saya menasihati bermula dengan satu bahan sebelum menambah satu lagi untuk menilai bagaimana kulit anda mentolerir bahan pertama tanpa kekeringan atau kerengsaan," kata Lortscher.
Jika jerawat anda keras kepala dan ia memerlukan sesuatu yang lebih banyak, itulah apabila anda boleh beralih kepada rawatan over-the-counter yang lain seperti adapalene, yang kebanyakan orang paling biasa apabila dirujuk oleh jenama: Differin. Ia boleh didapati secara meluas di kedai ubat, tidak ada preskripsi yang diperlukan. Ambil dari penulis ini-ia berfungsi. Saya memohon sedikit gel susu pada kulit bersih dan tidur. Pada waktu pagi, apa-apa kecacatan kelihatan lebih kecil dan lebih banyak, lebih mudah disamarkan dengan penyembunyian.
Bahan lain yang berasal dari vitamin A, seperti adapalene, dipanggil tretinoin. Yang satu ini hanya boleh didapati melalui preskripsi. "Pada Curology, kami menggunakan tretinoin dalam beberapa ubat jerawat dan ubat-ubatan anti-penuaan, sebagai dekad penyelidikan mengesahkan tretinoin sebagai 'standard emas' dalam rawatan topikal untuk memerangi jerawat dan liang tersumbat, serta mengurangkan garis halus, pigmentasi yang tidak diingini, dan meningkatkan tekstur kulit, "kata Lortscher.
Bahan-bahan pencegah jerawat yang lain termasuk niacinamide, yang "adalah antioksidan yang diperoleh daripada vitamin B3 yang melawan jerawat sambil mengekalkan keradangan dan bintik-bintik gelap di teluk." Terdapat juga zink pyrithione, yang merupakan "antimikrobial yang menghalang bakteria dan kulat daripada mendarab, membantu mengubati jerawat dan liang disekat." Anda boleh menemui ini dalam 2% Medicated Z Bar dari Vanicream ($ 18), yang dicadangkan oleh Lortscher sebagai mencuci wajah anti jerawat.
Terakhir, terdapat asid klindamisin dan asid azela. Yang pertama, "adalah bahan anti-radang yang boleh membantu kemerahan," kata Lortscher. "Clindamycin adalah popular kerana ia membantu menghalang bakteria jerawat daripada mencetuskan liang-liang anda untuk membuat sebum (minyak) yang berlebihan." Asid Azelaic, sebaliknya, liang-liang yang tidak diketahui, melawan bintik-bintik gelap, dan mengurangkan kemerahan, serta bakteria yang menyebabkan jerawat.
Tidak peduli apa rawatan yang anda pilih, Lortcher mengatakan kesabaran adalah kunci. Kita tahu bahawa lebih mudah dikatakan daripada dilakukan untuk penghidap jerawat, tetapi tidak ada cara di sekelilingnya. "Adalah penting bagi orang ramai untuk ingat bahawa tidak ada perkara seperti yang bersesuaian untuk semua jerawat. Saya mencadangkan pelbagai produk OTC yang mengandungi zink pyrithione, asid salisilat, benzoyl peroksida, atau sulfur. Kulit setiap orang adalah unik, jadi lebih baik untuk menguji bahan-bahan yang berbeza untuk melihat mana yang sesuai dengan kulit anda."Dan apa sahaja yang anda lakukan, jangan terlalu cepat merawat jerawat.
"Saya sering melihat pesakit yang berputus asa pada rawatan jerawat mereka tidak lama lagi apabila terlalu awal untuk mengetahui bagaimana kulit mereka bertindak balas. Biasanya, kita tidak boleh menilai bagaimana pesakit bertindak terhadap rawatan jerawat sehingga sekurang-kurangnya enam hingga lapan minggu telah berlalu, walaupun kebanyakan pesakit akan melihat peningkatan dalam tiga hingga empat minggu.'
Sedangkan untuk ramuan elakkan, Lortcher mencadangkan penyimpangan jauh dari minyak kelapa dan mentega shea, yang boleh menyumbat liang-liang dan membawa lebih banyak jerawat untuk orang yang terdedah kepadanya. Dia juga memberi amaran untuk menyemak label dan senarai ramuan. "Saya mencadangkan agar anda membaca label untuk bahan (bahan tidak aktif) dan juga selamat, dan elakkan isopropil myristate, laureth-4, atau natrium lauril sulfat, yang boleh memburukkan jerawat pada sesetengah orang."
Rutin Penjagaan Kulit Anti-Jerawat Terbaik
Setakat rutin jerawat yang disyorkan berlaku, ini adalah mengenai kesederhanaan. Adalah mudah untuk pergi ke laut dengan merawat jerawat (percaya kepada kita, kita tahu) dengan memohon pelbagai tempat rawatan dan topeng yang berbeza, tetapi terlalu lama tidak lama lagi hanya boleh merengsakan kulit. Lortscher mengesyorkan mudah a.m. dan p.m. penjagaan rutin. Pada waktu pagi, cuci muka dengan sesuatu yang lembut. Dia suka Benzoyl Peroksida Humne Wash ($ 21), yang mempunyai benzoyl peroksida 10% dan dapat digunakan pada kedua-dua muka dan badan. Seterusnya, susulan dengan pelindung matahari atau pelembap dengan SPF.
Pada waktu malam, cuci muka anda sekali lagi dan tambah pelembap. Serius-itu sahaja. Ia menipu mudah.
Satu-satunya perkara yang dia akan menambah kepada rutin itu ialah produk vitamin C. "Saya menambah antioksidan setiap hari untuk menguatkan kulit saya terhadap kerosakan ultraviolet. Vitamin C mempunyai penyelidikan paling di belakangnya dan telah terbukti merangsang pengeluaran kolagen untuk memperbaiki garis halus dan kedutan dan menghalang pembentukan melanin. Serum vitamin C, seperti Paula's Choice Resist C15 Super Booster, boleh menjadi tambahan hebat kepada rejimen anda sama ada pada pagi sebelum matahari atau pada waktu malam. (Untuk pukulan yang lebih kuat, saya menggunakan Curology, kerana vitamin C adalah salah satu ramuan yang boleh kita sertakan dalam formula adat kami.)"
Terdapat penggantian dan penambahan yang boleh dibuat berdasarkan keperluan kulit khusus anda. Sebagai contoh, kata Lortscher semasa anda tidak keperluan toner, anda boleh menggunakannya jika anda lebih suka. Hanya pastikan untuk memilih salah satu yang bebas alkohol. Begitu juga, dia berkata untuk menjaga perlindungan matahari, terutama pada masa ini tahun ini. "Ketika kita menuju ke musim panas, mereka yang mempunyai kulit yang adil atau sensitif (seperti saya) mungkin ingin mengurangkan atau menghentikan penggunaan produk yang berpotensi membuat kulit lebih sensitif terhadap matahari, seperti AHA (alpha hydroxy acids), retinol, dan retinoid preskripsi."Dia juga berkata untuk meringankan penggunaan produk kerana hari semakin panas dan lebih lama.
Dengan kata lain, jangan gunakan pelembap musim sejuk pada bulan Julai. Cuba pastikan kulit anda gembira dan terhidrat dengan formula mudah dan ringan.
Selain dari tweak kecil, ini adalah asas anti-jerawat yang baik untuk diikuti. Walaupun ia menghairankan mudah, ia juga berkesan. Paling penting, ia disyorkan dermatologi. Sekiranya jerawat mengganggu anda, mulakan dengan rutin untuk kulit dan bahan-bahan seperti ini, dan kemudian bekerja dengan pakar dermatologi untuk disesuaikan dengan keperluan anda.
