Cara Dermatologi-Diluluskan untuk Mengalahkan Jerawat Dada
Isi kandungan:
- Pancuran selepas anda peluh
- Elakkan Diet Tinggi Glikemik
- Gunakan Sabun Anti-Bakteria
- Mandi dengan Bleach
- Rawatan Awal Awal dan Bersesuaian
Jerawat di mana-mana adalah gangguan, untuk mengatakan paling tidak, tetapi jerawat dada boleh menjadi sangat mengganggu-terutamanya semasa bulan-bulan musim panas ini apabila kelembapan, peluh, dan pelindung matahari tebal menyumbat liang-liang dan memburukkan lagi masalah tetapi anda lebih cenderung untuk mempunyai lebih banyak kulit dipamerkan. Jadi bagaimana anda menghilangkan jerawat dada dan elakkan potongan parut dalam kawasan ini yang sangat halus? Kami menjangkau Kristina Goldenberg, MD, Goldenberg Dermatology di New York City untuk memberi kami penurunan untuk mencegah jerawat ini.
Teruskan membaca untuk mengetahui perubahan gaya hidup mudah yang anda boleh buat untuk mengalahkan jerawat dada.
Pancuran selepas anda peluh
"Terdapat banyak cara untuk mengurangkan jerawat dada," menjamin Goldenberg."Bagi mereka yang berolahraga atau bermain sukan, saya mencadangkan mandi sebaik sahaja latihan selesai." Oleh itu, walaupun ia mungkin menggoda untuk meneruskan tugas harian anda atau bertemu dengan rakan-rakan untuk makan tengah hari selepas peluh yang baik, sesak yang tidak dibasuh, terutamanya dalam bulan-bulan musim panas yang lembap, akan mendatangkan malapetaka pada kulit anda. "Apabila peluh duduk pada kulit untuk jangka masa yang lama, ia menyumbat liang dan menyebabkan jerawat berkembang," jelas Goldenberg.
"Oleh itu, bilas selepas senaman akan membawa kepada peningkatan yang ketara.
Elakkan Diet Tinggi Glikemik
Anda adalah apa yang anda makan, dan makanan tertentu mempunyai cara untuk mencetuskan ketidakseimbangan hormon dan jerawat. Goldenberg berkata untuk ingat untuk mengelakkan diet glisemik tinggi. Makanan glisemik termasuk gula, tepung, beras, roti, banyak bijirin sarapan, dan juga buah-buahan tertentu (pisang, anggur, dan tembikai di antara mereka). Gula adalah sesuatu yang anda harus mengurangkan dalam diet anda untuk kesihatan yang baik, jadi memotongnya daripada makanan anda sebagai cara untuk memerangi jerawat dada adalah bonus tambahan.
Gunakan Sabun Anti-Bakteria
Untuk kes-kes yang ringan jerawat dada, Goldenberg menasihati menggunakan "sabun antibakteria seperti benzoyl peroksida 5% basuh atau PanOxyl mencuci di pancuran diikuti oleh losyen Clindamycin selepas." Dia menyatakan bahawa lapisan nipis pelembap bebas minyak harus digunakan setiap hari. Untuk kes-kes yang sederhana dan teruk, beritahu doktor anda tentang antibiotik oral atau Isotretinoin.
Mandi dengan Bleach
Kaedah ini mungkin terdengar sengit, tetapi Goldenberg mengesyorkannya sebagai ubat di rumah. "Isikan tab mandi dengan air dan tuangkan peluntur Clorox," dia memberi arahan. "Duduk di dalam air selama 20 minit dua kali seminggu." Rendam ini "akan membantu membunuh bakteria yang mungkin menyumbang kepada perkembangan jerawat dada." Simpan rendam anda dari lima hingga 10 minit untuk mengelakkan kulit kering lebihan, dan ikuti dengan pelembap cahaya. Sentiasa periksa dengan ahli dermatologi anda sebelum mencuba ini dengan sendiri. (Anda boleh mendapatkan mandi pemutih di sini.)
Rawatan Awal Awal dan Bersesuaian
Akhirnya, rawatan awal dan konsisten adalah kunci kejayaan (dan mengelakkan parut) ketika bekerja untuk menghilangkan jerawat dada. Kawasan dada boleh terdedah kepada parut, dan "permulaan rawatan awal adalah kunci dalam mencegah parut," kata Goldenberg. "Penting untuk diingat bahawa tanpa konsistensi dalam rutin penjagaan kulit, jerawat akan berlarutan dan kemungkinan luka parut akan meningkat." Jika anda mengalami parut akibat jerawat dada, Goldenberg meyakinkan bahawa "modaliti rawatan untuk parut disediakan dan termasuk laser, jarum mikro, dan kulit kimia."
Tetap bergulir untuk membeli lebih banyak produk dada jerawat kegemaran kami.
Mulailah rawatan jerawat anda di bilik mandi dengan scrub ini, yang mengandungi asid glikolik 10% dan asid salisilik 0.5% untuk benjolan licin.
Gunakan ubat ini yang dilahirkan oleh manik jojoba di dalam pancuran untuk mengelupas dan mengembalikan semula kulit anda.
Gel pembersih ini boleh digunakan di muka anda, tetapi kami menggunakannya di leher dan dada kami. Ia sabun dan bebas sulfat, jadi anda akan membersihkan tanpa terlalu kering.
Pembersih pembersih terlaris ini menjadi buih yang memuaskan dan perlahan-lahan membersihkan solekan dan kekotoran.
Orang ramai terobsesi dengan mencuci badan ini, dan untuk alasan yang baik. AHAs menghalau sel-sel kulit mati dan meninggalkan kulit anda berasa lembut dan bersih.
Ketahui makanan yang tepat untuk dielakkan jika anda perjuangan dengan jerawat.
