3 Makanan untuk Dihindari Jika Anda Berjuang Dengan Jerawat

Jerawat pada usia apa pun boleh mengambil tol emosi. Oleh itu, apabila ada apa-apa yang boleh kita lakukan untuk mengelakkannya, kita mendengarkan. Kita semua tahu sekarang bahawa persekitaran dan genetik adalah faktor penyumbang, tetapi diet juga memainkan peranan penting dalam nasib kulit kita. Berita yang menakjubkan, kerana ini bermakna kita mempunyai kuasa untuk mengambil langkah-langkah untuk memastikan sekurang-kurangnya sesetengah jerawat daripada membina kepala hodoh mereka.

Menurut ahli dermatologi New York Dr. Bobby Buka, "Susu skim boleh membuat jerawat lebih teruk. Ia mengandungi hormon pertumbuhan lembu yang boleh larut lemak. Oleh kerana tidak ada lemak dalam susu skim, mereka tidak dibubarkan. Hormon-hormon tersebut, yang ditinggalkan di dalam badan, boleh menyebabkan jerawat. "Yikes, masa untuk menimbang semula pesanan kopi kami.

Makanan yang mendapat skor tertinggi di carta indeks glisemik Harvard juga tidak ada pada ketika ia datang kepada kewujudan bebas cacat. Pisang berada di sana, menjaringkan 62 kekurangan (glukosa = 100). Nikmati smoothie pisang setiap pagi? Jangan mengalahkan diri anda. Kami juga. Terdapat manfaat kesihatan untuk memakan pisang (terutamanya pada waktu pagi), tetapi jika kulit yang jelas bukan realiti semasa anda, mungkin terurai pisang untuk seketika dan lihat jika terdapat perbezaan yang ketara.

Salah satu punca wabak menjadi ancaman menu yang lebih menonjol di musim gugur-latte citarasa dan cappuccino yang berperisa. Bukan hanya untuk faktor susu tetapi juga kandungan gula tinggi yang telah kita dedahkan sebagai aggravator untuk pelbagai masalah kulit. Peraturan ibu jari: Jika rasa seperti pencuci mulut, ia akan menjejaskan tubuh anda seperti pencuci mulut. Kekurangan makanan glisemik seperti grapefruit, prunes, dan hummus untuk makan tengahari; badan anda akan terima kasih.

Buka tidak menjatuhkan beberapa berita baik kepada kami, berkongsi, "Tidak ada kaitan antara jerawat dan cokelat. Ia benar-benar tidak dapat dibuktikan dalam perbicaraan buta kecil pada tahun 2008 dan sekali lagi dalam percubaan yang akan datang. "Jangan mencerna ini sebagai lorong lorong untuk menaiki gula-gula. Buka memberi penekanan, "Makan sesuatu seperti Sour Patch Kids mungkin perkara paling buruk yang boleh anda lakukan untuk kulit anda." Apa sahaja; yang memerlukan gula-gula kanak-kanak yang memusnahkan lidah anda apabila batang Mast Brothers Sea Salt Dark Chocolate bar ($ 9) wujud?

Adakah anda terdedah kepada jeritan? Pernahkah anda perasan diet anda memainkan peranan dalam penampilan mereka? Bunyi di bawah.

Imej Pembukaan: ImaxTree