25 Tips Penjagaan Kulit Dermatologists Know (That You Do not)

"Elakkan matahari, dan apabila anda tidak dapat mengelakkannya, gunakan pelindung matahari dan topi. Saya bersumpah dengan pakaian pelindung matahari Coolibar dan Colorescience Sunshine Jelly Loose Sunscreen ($ 64). " - Elizabeth Tanzi, MD, pengasas dan pengarah Capital Laser & Skin Care

"Anda perlu mendapatkan pemeriksaan kulit badan sepenuh badan oleh ahli dermatologi pada masa anda menghidupkan 30. Penting untuk mempunyai mata pakar melihat mana-mana tahi lalat yang mungkin anda miliki dan dapat mengikuti mereka untuk perubahan di masa depan. Juga, pakar dermatologi boleh mengajar anda bagaimana melakukan pemeriksaan kulit yang tepat pada diri anda. Ini sangat penting kerana melanoma, jenis kanser kulit yang paling mematikan, hampir 100% dapat disembuhkan jika terperangkap dalam peringkat terawal. Sekiranya wanita bersenjata dengan maklumat mengenai apa yang perlu dicari, ia boleh menyelamatkan nyawa mereka. " - Elizabeth Tanzi, MD

"Kami menganggap langkah-langkah rawatan menjadi apa-apa antara toning dan pelembab. Lapisan serum dan esen anda dari tipis hingga paling tebal membantu kulit menyerap setiap lapisan yang paling cekap! Kami suka Blithe Tundra Chaga Pressed Serum ($ 49). " - Sarah Lee dan Christine Chang, pengasas Resipi Glow

"Ginseng digunakan secara topikal adalah salah satu tips penjagaan kulit kegemaran saya-ia berfungsi untuk merangsang aliran darah di kapilari, mempromosikan wajah yang sihat, tegas, bersinar-dalam-dalam. Mata Bonus jika anda meletakkan produk yang mengandung asid hyaluronik dengan ginseng! " - Sarah Lee dan Christine Chang

Kami menyukai topeng kolagen Ginseng dari 100% Pure.

"Apabila memohon topeng lembaran, memaksimumkan kepatuhan dengan memotong dari sisi hidung ke lubang mata. Ini akan membolehkan anda menggeliat topeng semata-mata, menjadikannya lebih dekat ke kawasan bawah mata dan menghalang sebarang tenting. Sekiranya perlu, buat snip di bawah cheekbone dan lapisan topeng di atasnya untuk memaksimumkan lagi yang patut. Cubalah dengan topeng berasaskan lidah buaya seperti Whamisa's Organic Hydrogel Sheet Masks ($ 40). " - Sarah Lee dan Christine Chang

"AHAs dan BHAs sangat popular di klinik dermatologi tetapi juga dirumuskan untuk digunakan dalam rawatan pengelupasan di rumah untuk mendedahkan kulit yang lebih cerah dan lebih kencang. Secara ringkasnya, AHAs membantu 'melepaskan' sel-sel kulit permukaan yang degil yang menyebabkan keletihan dan menyumbat liang-liang, sementara BHAs memasuki liang untuk melarutkan sebum dan melawan jerawat yang tidak aktif. " - Sarah Lee dan Christine Chang

"Ia dikatakan satu juta dan satu kali, tetapi berkesan menghapuskan solek adalah pintu masuk ke kulit yang lebih jelas, lebih sihat. Apabila solek dikeluarkan, kulit menjadi kanvas bersih yang siap menyerap produk. Tip mudah untuk membersihkan wajah anda sebaik sahaja anda masuk ke dalam pintu dan bukan menunggu sebelum anda tidur. Sama seperti anda sedang mati untuk keluar dari pakaian kerja yang mengikat anda, kulit sangat ingin menghilangkan serpihan-kotoran dan pencemaran! Kami suka menggunakan minyak pembersih lembut sebagai langkah pertama. " - Sarah Lee dan Christine Chang

"Gunakan produk penjagaan kulit yang mengoptimumkan penghalang kulit dan mengandungi ramuan anti-radang. Ini juga akan membantu mengurangkan keradangan kronik, yang disebabkan oleh cahaya ultraviolet dan pencemaran udara. Penjagaan kulit yang merosakkan halangan dan pembersihan harus dielakkan. " - Carl Thornfeldt, MD

Berikan Krim Pemulihan Triple Indigo Menenangkan Tatcha ($ 135) cuba jika anda mempunyai kulit sensitif.

"Pelembap membantu penghalang kulit kita dengan menyediakan lipid, melindungi dari bahan kimia luaran, dan menyediakan air ke kulit kita yang kadang-kadang kering. Pelembap kegemaran saya sepanjang masa tentu saja minyak kelapa dara. " - Vermén Verallo-Rowell, MD, daripada Hypoallergenik VMV

Jika minyak kelapa tidak melakukannya untuk anda, kami separa dengan La Mer Moisturizing Cream ($ 85).

"Kulit anda bertindak sebagai sistem perkumuhan untuk menghilangkan bahan yang tidak sesuai dengan tubuh anda. Dalam kes tenusu, ia adalah pembentukan mukus dan sukar untuk dicerna oleh tubuh - sebab itulah banyak orang yang tidak toleran laktosa. Oleh itu, apabila anda mendapat terlalu banyak tenusu untuk badan anda mencerna, ia boleh keluar dalam bentuk jerawat saraf (lebam yang keras, menyakitkan di bawah kulit) pada dagu dan kawasan selubung. Penggunaan susu, keju, dan yogurt mungkin menjadi faktor yang mempengaruhi hormon endogen dan meniru hormon yang mencetuskan pengeluaran minyak dalam kulit untuk menyalakan proses jerawat.

Sebaik sahaja bentuk sista, gunakan rawatan anti-kista kegemaran saya ($ 43). Ia akan secara dramatik mengurangkan jangkitan dan mengurangkan masa penyembuhan, sekurang-kurangnya separuh. Apabila digunakan dua kali seminggu di kawasan-kawasan yang terdedah kepada sista, anda mungkin mendapati mereka tidak akan muncul sama sekali! Ini salah satu tips penjagaan kulit terbaik saya. " - Renée Rouleau, esthetician selebriti

"Saya sering menerangkan konsep ini kepada pesakit dengan memberikan analogi fikiran kita seperti komputer yang perlu reboot setiap malam untuk memproses semua yang kita masukkan ke dalamnya. Tujuh hingga lapan jam tidur membolehkan ini berlaku. " - Vermén Verallo-Rowell, MD

"Petua nombor saya adalah petua penjagaan kulit kegemaran saya: Minum jus hijau setiap hari. Ia akan menjadi pengganti hebat untuk kopi petang anda dan akan mengubah kulit anda dalam masa beberapa hari. Bahan-bahan dalam jus ini membantu mengoksigenkan kulit dan merangsang saliran limfa, jadi ia juga terlalu kuat! Mulailah dengan makan sedikit alpukat setiap hari atau bahkan membuang separuh daripada alpukat ke smoothie pagi anda. Alpukat membekalkan kulit dengan lemak yang sihat dan fitonutrien untuk menghidrat dari bahagian dalam dan membawa kembali cahaya anda. " - Joanna Vargas, ahli fasiliti selebriti dan pengasas Joanna Vargas Salon dan Joanna Vargas Penjagaan Kulit

"Pengelakan dua kali seminggu adalah apa yang saya sebut senjata rahsia saya untuk menyempurnakan kulit. Kita semua cenderung untuk melangkau atau melupakannya. Dua kali seminggu dengan scrub fizikal yang mempunyai unsur kimia seperti asid laktik adalah kombo sempurna untuk kulit yang hebat. Ia memelihara liang-liang liang yang dikurangkan, mengekalkan garis-garis halus, dan menyerap kulit dengan sempurna. " - Joanna Vargas

"Satu lagi rawatan di rumah ialah urut saliran limfa untuk mengekalkan kulit yang jelas, menonjol, dan bercahaya. Untuk kulit kering, urut dalam gerakan pekeliling ke atas. Mulakan di pangkal leher di mana arteri anda. Urut dalam bulatan lembut ke atas, ke arah rahang, ke atas sisi muka, dan di sekeliling mata. Ini akan membantu memupuk nutrien ke dalam tisu. Anda ingin melakukan gerakan yang bertentangan dan mulailah di atas muka oleh mata jika anda terdedah kepada jerawat-ini akan menarik balik sampah. Urut saliran limfatik benar-benar boleh mengubah rupa muka seseorang dan merupakan petua penjagaan kulit yang hebat, di bawah radar. " - Joanna Vargas

Penggelek Jade juga cara yang baik untuk memudahkan saliran limfa.

"Pemakanan lengkap untuk epidermis adalah kritikal. Epidermis (lapisan paling luar kulit) adalah struktur perlindungan utama yang menggunakan 23 vitamin. Vitamin ini mesti diberikan pada kepekatan terapeutik dan dihantar dalam epidermis untuk kesihatan kulit yang optimum. Serum vitamin tidak merangsang dan diformulasikan dengan vitamin A, B, C, D, dan E untuk memberikan kulit nutrisi yang diperlukan. " - Carl Thornfeldt, MD

"Apabila digunakan secara topikal, peptida tertentu dapat mengurangkan penampilan garis dan kaki besar. Pendekatan tanpa jarum kegemaran saya tidak menyakitkan, berpatutan, dan terkumpul. " - Francesca Fusco, MD, pakar dermatologi

"Instrumen ini, Stacked Skincare oleh Kerry Benjamin Collagen Boosting Micro-Roller ($ 30), membantu mengembalikan rupa ketat ke wajah, leher, dan badan. Ia mengurangkan penampilan garis halus, melembutkan paparan parut, dan meningkatkan prestasi bahan penjagaan kulit. " - Francesca Fusco, MD

Baca bagaimana ia mengubah kulit editor kami.

"Apabila memilih pembersih, tinggal jauh dari pembersih berbuih tinggi, kerana mereka boleh melepaskan kulit, menjadikannya ketat, kering, dan lebih cenderung kepada jerawat. Ia juga boleh menyebabkan garis, kedutan, dan kepekaan terhadap alam sekitar. Sebaliknya, salah satu petua penjagaan kulit saya yang paling strategik adalah memohon pembersih sebelum pembersihan untuk membantu membersihkan kulit anda secara menyeluruh tanpa mengupas minyak semula jadi kulit anda. " - Candace Noonan, esthetician dan pengarah pendidikan di Penjagaan Kulit Persekitaran

"Kering, kulit yang terlalu kering kelihatan lebih tua dan menonjolkan kedutan daripada kulit terhidrat. Juga, ketika kita bertambah tua, kulit secara alami kehilangan keupayaan untuk mengekalkan pengekalan lembapan semulajadinya sendiri. Tetapkan sesuatu seperti Dove Beauty Bar ($ 5), dan anda tidak boleh salah. " - Rachel Nazarian dari Kumpulan Dermatologi Schweiger

"Selepas pendedahan cahaya matahari / UV, penyebab kedua kedutan sedang tidur. Squishing wajah anda ke dalam bantal selama kira-kira 2500 jam setiap tahun semasa anda tidur seperti menyegel kedutan ke dalam kulit. Strategi kedudukan kepala anda sehingga bahagian bawah muka anda tidak pernah menyentuh bantal anda. Apa yang dapat membantu mencegahnya adalah memerah wajah, yang akan memburukkan lagi kedutan yang datang dengan usia. Ini adalah lipatan dalam yang juga dikenali sebagai garis 'kurungan' atau 'marionette' yang berlari dari lubang hidung ke sudut mulut di kedua-dua belah muka dan dipertingkatkan setiap kali anda tersenyum atau ketawa. " - Renée Rouleau

"Setiap kali cacat muncul, matlamatnya adalah untuk mendapatkannya sembuh dengan cepat. Kebanyakan orang mempunyai banyak tempat rawatan zit-zapping di bilik mandi mereka dan akan memohon dengan murah hati ketika mukanya muncul dengan harapan mengeringkannya. Ini mungkin datang sebagai kejutan yang nyata, tetapi rawatan yang paling tepat sebenarnya menjadikan kayu cacat lebih lama apabila digunakan dengan cara ini. Ia juga akan membawa kepada masa pemulihan yang berpanjangan dengan parut. Apabila terdapat jangkitan di dalam liang, proses semulajadi adalah untuk jangkitan untuk keluar dan keluar melalui permukaan kulit.

Ini adalah cara penyembuhan kulit itu sendiri. Penyelesaian terbaik adalah meninggalkannya sendiri (tanpa penggunaan rawatan pengeringan) untuk menyingkirkannya dengan lebih cepat. Walau bagaimanapun, apabila jangkitan datang ke permukaan, muncul sebagai kepala putih, anda boleh memerah dengan lembut selama ia keluar dalam satu atau dua kali percubaan. Apa-apa yang lebih daripada itu bermakna ia tidak bersedia untuk keluar dan anda akan mencederakan kulit, menyebabkan luka merah atau gelap. Pastikan untuk membalut jari anda dalam tisu semasa cuba menjentikkan jerawat.

Memakai kain lap yang hangat dan lembap sebelum dicairkan selama dua minit boleh melembutkan kulit untuk membuat pengekstrakan lebih mudah. Setelah kepala putih dikeluarkan, klik pada produk zit-zapping. Ini berfungsi untuk mengeringkan bakteria yang tersisa untuk membantu menutup kulit. " - Renée Rouleau

"Inilah berita yang menyedihkan tentang leher bagi mereka yang berumur 20-an: Walaupun anda mempunyai kebijaksanaan menjaga kulit anda lebih baik daripada ibu anda (kerana lebih banyak kesedaran dan produk yang lebih baik sekarang berbanding sebelum ini), dengan teknologi lebih banyak dipeluk oleh orang yang lebih muda, anda mencipta apa yang dikenali sebagai 'leher teknologi'. Sudut 45 derajat yang anda menggantung kepala anda untuk melihat telefon bimbit anda menyebabkan penyedutan leher berulang, menyebabkan lipatan pramatang dan kedutan. Untuk mengubati leher ini, kebanyakan orang tahu untuk menggunakan pelembap ke leher, dan banyak yang melakukan ini, tetapi kesilapan dibuat dalam mengubati leher sebagai keterlambatan.

Ini terutama terpakai dengan pelindung matahari, kerana punca pertama penuaan kulit pramatang adalah sinaran UV yang dikeluarkan dari matahari. Cara terbaik untuk memohon pelindung matahari ke kawasan ini adalah dengan melakukan permohonan kedua penuh secara eksklusif ke leher. Selain pelindung matahari, pastikan anda menggunakan serum dan pelembab anda dalam gerakan menaik untuk menentang graviti. " - Renée Rouleau

"Apabila usia kulit, kurang oksigen dan nutrien disampaikan kepadanya. Sebagai contoh, pada masa anda mencapai umur 75 tahun, anda mempunyai kira-kira 50% lebih sedikit saluran darah di wajah anda. Oleh itu, dengan lebih sedikit kapal, ia bermakna kurang kaya dengan nutrien darah, dan oksigen dibawa ke sel-sel kulit. Hasilnya membosankan, kulit yang kelihatan letih. Untuk memastikan kulit sihat dan mempunyai aliran darah yang baik, letakkan kepala anda terbalik selama tiga minit sehari-ia adalah salah satu tips penjagaan kulit yang terbaik. Ini juga boleh dilakukan menentang dinding, semasa Dog Down dalam yoga, atau dengan hanya menggantung kepala anda di sisi katil anda.

Selepas tiga minit, kemerahan sedikit akan muncul di kulit, dan dalam jangka masa panjang, ia boleh membuat perbezaan yang besar dalam mendapatkan dan mengekalkan cahaya dalaman yang kuat. " - Renée Rouleau

"Saya sentiasa mengesyorkan pelanggan mempunyai rawatan muka sekali sebulan. Tiada apa-apa yang anda lakukan di rumah boleh menggantikan pengelupasan, pengekstrakan, dan perhatian profesional! " - Joanna Vargas

"Salah satu petua penjagaan kulit terbaik yang boleh saya cadangkan ialah sesuatu yang saya pelajari apabila anak saya mempunyai ekzema sebagai bayi. Sehingga hari ini, ia adalah rahsia keluarga saya untuk menyembuhkan kulit kering dan sensitif. Rebus periuk besar air dengan satu cawan daun teh chamomile dan satu cawan rosemary. Masak selama 15 minit. Kemudian ketatkan dan tambah air ini untuk mandi anda. Bukan sahaja anda berasa santai dari hari anda, tetapi juga, ramuan ini akan menenangkan kulit anda seperti apa-apa lagi. Tompok kering dan kemerahan akan hilang semalaman! " - Joanna Vargas

Seterusnya: enam rahsia penjagaan kulit Yunani purba yang masih boleh digunakan hari ini.