Cara Menghilangkan Jerawat Cystic Tanpa Preskripsi
Isi kandungan:
Kerosakan yang memalukan yang memasuki tahun pertengahan dan sekolah menengah kami hampir seperti upacara laluan. Ibu bapa kami memberi kami kata-kata semangat yang menggalakkan, mengingatkan kami bahawa "hanya satu fasa" yang pada suatu hari kami akan "berkembang dari." Tetapi bagi kebanyakan orang, dewasa tidak membuat satu kebal terhadap jerawat. Kulit yang buruk adalah sesuatu yang boleh melekat pada kami, atau bahkan datang dan pergi tanpa diduga dan hampir selalu pada masa yang paling tidak menyenangkan. Doktor Gary dan Kristina Goldenberg, MDs, dari Goldenberg Dermatology di New York City, mengatakan bahawa bilangan wanita dewasa dengan jerawat yang mereka lihat dalam amalan mereka telah berkembang setiap tahun.
"Malah, wanita dewasa adalah segmen pesakit yang paling pesat berkembang dengan jerawat," mereka perhatikan. "Sesetengah pesakit ini tidak pernah mengalami jerawat sebagai remaja, atau mempunyai jerawat yang sangat ringan, dan mengalami jerawat sebagai orang dewasa pada usia 20-an, 30-an, 40-an, atau bahkan sehingga 50-an."
Seperti yang dijelaskan Goldenbergs, terdapat beberapa faktor penyumbang. Dermatologists menyenaraikan ketidakseimbangan hormonal, genetik, diet, dan unsur luar seperti penjagaan kulit dan solek sebagai penyebab yang berpotensi, dengan menyatakan bahawa untuk kebanyakan pesakit ia adalah gabungan faktor-faktor ini - tetapi "hormon adalah punca utama." Kerana itu, mendapatkan akar masalah itu banyak berkaitan dengan mengimbangi hormon. Oleh itu, "rawatan biasanya memerlukan gabungan krim topikal, pil (seperti antibiotik atau Accutane), suntikan dengan ubat steroid, atau laser dan alat ringan," pengubahsuaian untuk gaya hidup seseorang juga penting.
Kami telah menyerlahkan pilihan terbaik Goldenbergs di sini. Kepala di bawah untuk melihat komponen gaya hidup nombor satu yang menyumbang kepada jerawat kistik dan bagaimana untuk mengubahnya untuk kulit yang lebih jelas.
Memulihkan Diet Anda
Kebiasaan gaya hidup teratas yang dikenali sebagai Goldenberg sebagai penyumbang kepada jerawat kistik adalah diet. "Diet sangat penting dalam pembangunan dan perkembangan jerawat," mereka menjelaskan. "Oleh itu, pengubahsuaian makanan benar-benar membantu." Mereka menasihatkan semua pesakit mereka sama ada berhenti memakan tenusu sama sekali atau hanya menggunakan produk tenusu organik. Dengan rancangan makan mereka, daging dan ayam perlu antibiotik dan hormon bebas. "Kami mengesyorkan probiotik harian dan meminta pesakit untuk mengambil lebih banyak makanan anti-radang," kata mereka.
"Pemakanan yang menghasilkan keadaan alkali juga penting." The Goldenbergs juga mengesyorkan mengurangkan alkohol jika anda merasa seperti anda berlebihan.
Pastikan ia bersih
Walaupun ia akan mengambil masa untuk akhirnya kulit menjadi jelas, salah satu langkah pertama yang perlu anda lakukan ialah membersihkannya. The Goldenbergs menasihati mandi dengan segera selepas bekerja. Jangan berisiko seminit bakteria yang duduk di atas kulit anda selepas anda berpecah peluh. Pastikan anda mandi dan mencuci muka anda dengan segera untuk memastikan pori-pori tetap bersih dan jelas. Goldenbergs juga berkata untuk memastikan kain bantal anda sentiasa bersih. Kepala anda terletak di atasnya setiap malam, jadi apa saja yang terdapat dalam serat akan diambil oleh kulit anda.
Mencuci dengan tetap dan mengelakkan tidur dengan rambut basah boleh membantu mengurangkan kerengsaan dan jangkitan.
Refresh Skin With a Peel
"Peel membantu jerawat, dan sedikit sebanyak, jerawat cystic," kata Goldenbergs. "Kacang yang mengandungi retinoid atau asid glikolik boleh digunakan secara bersendirian atau digabungkan dengan rawatan lain, seperti krim preskripsi dan pil." Apabila anda bertarung dengan jerawat cystic, anda mahu menjadi lebih pemilih tentang penjagaan kulit anda, bekerjasama dengan pakar dermatologi untuk memilih formula yang betul untuk berkhidmat kepada kulit anda. Seperti yang diperingatkan oleh Goldenbergs, "rutin penjagaan kulit anda juga boleh membebankan jerawat atau menjadikannya lebih teruk."
Kurangkan Tekanan Anda
Kerana ketidakseimbangan hormon adalah komponen utama jerawat cystic, menjaga tahap tekanan yang sihat adalah penting untuk mengekalkan kulit yang jelas. Bertekad kepada amalan penjagaan diri, dan pastikan anda sentiasa mengambil masa yang lama pada bila-bila masa anda merasa terlalu terharu. Tidak kira apa pun yang berlaku dalam kehidupan kita, jika kita tidak mempunyai kesihatan kita, kita tidak mempunyai apa-apa. Jadi mengutamakan kesihatan anda, dan kemungkinan anda akan melihat peningkatan yang sihat dalam kulit anda.
Apa-apa perubahan gaya hidup yang anda memutuskan untuk melakukan, Goldenbergs memberi amaran terhadap menunggu jerawat anda menjadi sangat teruk sebelum mendapat penilaian dengan ahli dermatologi. "Selalunya, kita boleh mencegah jerawat cyst daripada berkembang dengan merawatnya lebih awal," kata mereka. Dan jika anda sudah berjuang, Goldenbergs mahu anda ingat ada harapan. "Terdapat banyak rawatan yang berkesan untuk ahli dermatologi anda. Sekiranya anda telah mengalami cecair parut jerawat sudah banyak prosedur untuk membantu mengurangkan penampilan parut tersebut."
Sekarang cari rawatan jerawat cyst satu editor Byrdie bersumpah dengan.
