Segala-galanya Anda Perlu Bentuk dalam Summer ini
"Mendapatkan bentuk" adalah istilah yang dimuatkan, tetapi di Byrdie, makna mudah: Ia merangkumi apa-apa yang membuatkan anda berasa baik, sama ada makan sihat atau mencari senaman yang anda sukai. Bagi saya secara peribadi, sedang berada dalam keadaan sihat saya dan mencari masa untuk berenang, bermeditasi dan menyediakan hidangan makan tengah hari yang membendung perbelanjaan Pret.
Ia tidak terobsesi dengan skala atau menembak untuk apa yang dipanggil berat "ideal" tetapi sebaliknya membuat tweak gaya hidup yang mengakibatkan sikap "saya kelihatan sial". Panggil saya dangkal, tetapi saya dapati bahawa mempunyai kit yang sempurna mendapat saya di sana. Terutamanya apabila kata kit membantu saya mengesan panjang saya di kolam renang atau bantal kaki saya semasa saya berdebar-debar pada trotoar. Masukkan: tujuh pelancaran baru yang akan meningkatkan permainan kecergasan anda musim panas ini, sama ada anda seorang pelari berpengalaman, seorang yogi atau seseorang yang hanya memerlukan muzik yang baik untuk bergerak.
Faedah kesihatan air tidak boleh dikurangkan. Minum cukup (sekurang-kurangnya lapan gelas 8 auns sehari) meningkatkan tahap tenaga anda, meningkatkan kadar metabolik anda dan membantu anda tidur dengan lebih baik. Untuk memastikan anda menaikkan kedai air anda terus-menerus, botol Bkr adalah gim wajib, dan lengan panjang yang baru akan memastikan ia tidak pernah tergelincir dari tangan yang kekok.
Fitbit smartwatch terbaru dilengkapi dengan pelbagai ciri baru, termasuk monitor denyutan jantung, tracker jangka masa dan gaya estetik yang lebih ramping. Walau bagaimanapun, hakikat bahawa swimproof itu adalah perkara kegemaran saya tentang Versa. Lagipun, berenang adalah cara paling mudah untuk mendapatkan senaman sepenuh badan yang menggabungkan kardio dan toning otot.
Jika anda percaya bahawa latihan tidak lengkap tanpa senarai main yang dipam-diputar, earbuds yang benar-benar selamat ini akan mengubah cara anda bersenam. Tidak ada lagi yang tersangkut dalam wayar di tengah jogging. Telinga fon telinga pasti bukan konsep baru, tetapi ini unik kerana ia direka untuk menahan pergerakan berpeluh dan bertenaga.
Beberapa kata yang menarik minat kami agak seperti "jurulatih Nike baru," dan reka bentuk Air Zoom Pegasus 35 terbaru adalah bukti kenapa. Cukup bergaya untuk kekal di gim-gim dan tidak masuk akal, pelari-pelari baru ini meletakkan musim bunga tambahan dalam langkah anda dengan kombinasi buih dan beg udara kecil dalam satu-satunya. Ya, beg udara.
Mereka juga datang dengan kesesuaian khusus wanita, yang kurang "Bic Pen for Her" daripada bunyi itu. Kerana kaki wanita cenderung mempunyai gerbang yang lebih tinggi dan tumit yang lebih sempit daripada lelaki, hakikat bahawa kasut yang memeluk perkadaran ini harus bermakna lebih sedikit kecederaan berlari ke bawah garis.
Terdapat banyak perkara yang boleh dikatakan untuk daya motivasi gear kecergasan yang menarik, dan tikar Yoga Design Lab menjadikan kita mahu masuk ke kedudukan kedudukan teratai. Jauh dari tikar pepejal biasa, reka bentuk terang ini diilhamkan oleh keindahan Bali dan dicipta oleh surfer / yogi Chad Turner. Walau bagaimanapun, mereka tidak semua menyeronokkan atas fungsi; Setiap tikar adalah 100% asli, diperbuat daripada asas getah pokok dari Vietnam dan microfibre kitar semula botol yang berfungsi sebagai tuala.
Apabila anda menyenaraikan kebaikan dan keburukan berjalan di treadmill versus berjalan di luar, titik yang sama muncul setiap masa. Berjalan di treadmill mendapat sangat membosankan dengan cepat. Aplikasi kecergasan baru (percuma!) Zwift menghidupkan niggle di kepalanya, memberikan anda pilihan untuk berjalan di mana sahaja anda suka (pantai, jalan-jalan di Tokyo, laluan London Marathon!) Tanpa meninggalkan rumah anda.
Sekiranya cuaca dan masa kerja yang panjang bertentangan dengan anda, sekeping teknologi ini adalah rahmat yang menambah luaran anda dengan nary kosong, dinding gim kelabu yang kelihatan. Ia juga diperkayakan; anda boleh membuka kunci ganjaran semasa anda menjalankan atau memilih untuk berjoging bersama pengguna lain. Anda juga boleh menghantar mereka "berjalan di" thumbs-up. Perkara yang pandai memang. ■
Merasa nak jadi? Kami pasti.
