Kos Terlalu Lama di Matahari? Inilah Cara Menangani Selaran Matahari
Isi kandungan:
- Apakah selaran matahari?
- Apakah kesan kulit selaran matahari pada kulit?
- Bagaimana untuk merawat selaran matahari
- Petua teratas untuk merawat selaran matahari
- Tetapi ingat, pencegahan sentiasa lebih baik daripada mengubati
- Beli produk kegemaran selepas matahari kami di bawah:
Maksud saya, kita tidak pernah fikir kita akan mendengar sendiri mengatakan ini, tetapi UK akhirnya mempunyai musim panas-musim panas yang cukup panas pada masa itu. Dan sementara itu mudah untuk dibawa minum Aperol di bawah sinar matahari (terutama ketika bola sepak dihidupkan), sangat penting untuk mengingat kulit anda. Pendedahan cahaya yang berlebihan bukanlah jenaka-kesannya yang lebih tahan lama boleh menjadi sangat jahat, dan kesan langsungnya (selaran matahari) tidak terlalu menyeronokkan. Kita semua tahu militan dengan aplikasi SPF kami, tetapi bagaimana jika kami buat dapatkan sedikit dibakar? Kami meminta doktor pemastautin kami, Jane Leonard, MD, atas nasihatnya mengenai cara merawat sinaran matahari.
Apakah selaran matahari?
Selaran matahari adalah kerosakan kulit yang disebabkan oleh sinaran ultraviolet. Terdapat dua jenis utama radiasi ultraviolet yang merosakkan dari cahaya matahari: UVA dan UVB. Sinar UVA menembusi lapisan dalam kulit, merosakkan dermis kulit yang menyebabkan penuaan kulit. Sinaran UVB diserap oleh lapisan atas kulit yang dipanggil epidermis. Ini menyebabkan penyamakan tetapi juga boleh menyebabkan pembakaran.
Kesan cahaya matahari pada kulit merangsang lebih banyak pengeluaran melanin yang menjadikan kulit anda kelihatan terik. Ia adalah salah faham bahawa menjadi tan menghalang anda dari terbakar. Anda masih perlu memakai pelindung matahari walaupun anda tan, kerana kulit anda masih boleh membakar dan ia tidak melindungi kulit anda dari kesan berbahaya radiasi UV. Kesan UVA dan UVB pada kulit meningkatkan risiko anda menghasilkan kanser kulit-lapan daripada 10 kanser kulit dikaitkan dengan pendedahan matahari yang berlebihan.
Apakah kesan kulit selaran matahari pada kulit?
Kulit matahari terbit merah, panas dan menyakitkan. Beberapa hari kemudian ia boleh mengupas. Satu lagi salah tanggapan mengenai selaran matahari ialah ia menjadi tan. Ini tidak benar. Pembakaran yang anda lihat dan rasa pada kulit anda adalah tanda amaran bahawa kulit anda rosak. Kulit anda mungkin kelihatan lebih terik seperti kulit anda sembuh, kerana peningkatan pengeluaran melanin dalam kulit untuk cuba melindungi kulit anda untuk sinar UVA; ia bukan kesan selepas matahari terbit itu sendiri.
Bagaimana untuk merawat selaran matahari
Penyejukan kulit adalah langkah pertama. Mandi atau mandi sejuk boleh membantu mengurangkan kebakaran. Memohon krim aftersun atau pelembap boleh membantu mengurangkan kekeringan dan mengelupas matahari. Persediaan yang berbeza sesuai dengan orang lain, bergantung pada jenis kulit anda.
Aloe vera adalah pilihan yang baik-ia membantu menenangkan kulit dan mempromosikan penyembuhan kulit. Ia juga mengurangkan kerengsaan kulit, jadi ia adalah pilihan yang baik untuk jenis kulit yang lebih sensitif. Minyak kelapa juga baik untuk digunakan pada kulit matahari. Ia mempunyai kepekatan tinggi lemak tepu, yang baik untuk melembapkan kulit dan dapat mengurangkan pengelupasan.
Vaseline, sebaliknya, mengandungi jeli petroleum, yang bukan merupakan rawatan yang ideal untuk memohon kepada kulit matahari. Ini kerana produk berasaskan minyak boleh menyekat liang-liang di kulit yang membuat halangan yang menghalang haba melarikan diri dari kulit dan menyebabkan bakar menembusi lapisan kulit yang lebih dalam.
Petua teratas untuk merawat selaran matahari
Berikut adalah panduan tujuh langkah saya untuk mengurangkan kesan terbakar sinar matahari.
1. Dapatkan matahari.
2. Membekukan kulit.
3. Melembapkan kulit anda (mengelakkan produk berasaskan minyak).
4. Minum banyak cecair.
5. Paracetamol dan ibuprofen dapat membantu meringankan rasa sakit.
6. MELINDUNGI KULIT ANDA. Ini yang penting. Tutup kulit matahari dan gunakan faktor SPF 30+ yang tinggi.
7. Kanak-kanak sangat berisiko, kerana kulit mereka sangat halus. Pastikan mereka sejuk dan dilindungi.
Tetapi ingat, pencegahan sentiasa lebih baik daripada mengubati
Selaran matahari begitu mudah dielakkan-inilah caranya:
Gunakan pelindung matahari 20 hingga 30 minit sebelum masuk ke bawah matahari.
Telinga, bibir, kaki dan punggung tangan mudah dilepaskan; membuat usaha untuk menjadikan mereka teratas dengan SPF.
Memohon semula secara teratur sekurang-kurangnya setiap dua jam, dan jangan lupa untuk memohon semula selepas berenang.
Pakai topi dan pakaian longgar untuk memastikan anda sejuk apabila keluar dan kira-kira.
Pastikan anak-anak anda dilindungi dan keluar dari matahari bila boleh.
Gunakan sekurang-kurangnya SPF 30; Saya selalu mencadangkan faktor 50 untuk muka dan tahi lalat di badan anda.
Beli produk kegemaran selepas matahari kami di bawah:
Simpan gel badan baru L'Occitane di dalam peti sejuk; kami bersumpah, ia akan menyegarkan seperti mandi air es (tanpa membekukan otot).
Editor kecantikan di seluruh negara menyukai formula suncream Coola, tetapi aftersunnya juga bagus. Anti-radang, ia mengandungi lidah buaya, lavender, rosemary dan bunga matahari untuk membantu menenangkan kulit yang teruk.
Selepas matahari tanpa licin kelincahan-Kegilaan Herbivore mengambil kerja keluar dari permohonan.
Gel aloe-vera yang diperkaya dari Susanne Kaufman tidak akan hanya menyejukkan kulit panas; ia juga menanamnya dengan banyak penghidratan. Sempurna untuk digunakan pada muka juga.
Seperti yang dicadangkan oleh Dr. Leonard, minyak kelapa boleh menjadi bijak untuk menenangkan satu kes buruk yang terbakar selaran matahari. Gunakan di mana-mana sahaja. ■
Seperti yang kita katakan, pencegahan sentiasa lebih baik daripada mengubati-tetapi pastikan anda mempunyai salah satu daripada selepas matahari terbenam ini dalam keadaan yang terburuk jika berlaku.
