3-Minute Read: Pilihan yang paling sihat di McDonald's, Starbucks, dan More

Selamat datang ke 3-Minute Read, minggu pertengahan anda tentang segala yang kita sedang bincangkan di Byrdie HQ. Setiap hari Rabu, kami akan memaklumkan berita kecantikan yang anda perlu ketahui - dalam masa tiga minit sahaja.

Adakah awak benar-benar terkejut bahawa pasukan Gwyneth begitu pandai dalam seni membuat keputusan yang sihat hampir di mana sahaja -Di rumah Big Mac dimasukkan? Goop hanya mengeluarkan panduan makanan segera yang muktamad-tip kami adalah untuk memastikan ia ditanda untuk perjalanan jalan seterusnya. Sebagai tambahan kepada cadangan yang bagus untuk pilihan yang sihat - berpegang dengan beras perang, sayuran kukus, dan ayam mandarin panggang di Panda Express, sebagai contoh-terdapat juga satu tip dan hacks untuk memotong kembali gula, lemak, dan bahan-bahan tidak bermoral yang lain.

Ambil Subway, sebagai contoh: Daripada mencapai pakej berpakaian (mereka sarat dengan gula dan pengawet), berpegang dengan minyak lama dan cuka yang baik.

Bahawa dikatakan, itu bukan semua salad dan sayuran kukus: Panduan ini juga termasuk indulgensi terbaik. Terdapat sekumpulan pilihan restoran yang lebih rumit yang mungkin bersandar pada pilihan yang sihat pula, bertajuk "Just Order the Fries." Tidak keberatan jika kita lakukan.

Petua Pro: Pilih makanan ringan yang penuh dengan serat dan nutrien lain yang akan mengisi anda dengan cepat, supaya ia mungkin sedikit kurang menggoda untuk menyerang laci snek pejabat. Jumlah Kecantikan mempunyai beberapa rekaan yang hebat. (Spoiler: Bar granola tidak akan memotongnya.)

Kekuatan tenaga selain, cukup mudah untuk melemparkan pinset anda selama berbulan-bulan di akhir-bahagian rumit memegang status anda sebagai versi Groucho Marx yang tampan. Itulah sebabnya dengan betul membersihkan gerbang anda sepanjang tempoh pertengahan pertumbuhan ini adalah penting dan Wow Pure mempunyai beberapa petunjuk yang sangat baik dalam arena itu. Kegemaran kami: Dapatkan bangs. (Genius.)

Dan dia mempunyai gambar untuk membuktikannya. Yang paling luar biasa, dia hanya membuat beberapa tweak mudah untuk gaya hidupnya seperti minum lebih banyak air dan-ahem-semakin banyak tidur. Berangkat ke Lauren Conrad untuk mendapatkan butirannya.

Jus hijau … beruang gerah. Beruang gebu jingga hijau. Tidak menghairankan, ini sebenarnya bermula sebagai Joke April Fool, tetapi kini ditekan Juicery dan Sugarfina telah secara rasmi melancarkan gummies-hued gummies ($ 14) yang penuh dengan vitamin dan nutrien. Kita tidak boleh menjadi gila, walaupun itu mungkin hanya pelepasan bahawa pelancaran baru ini tidak ada hubungannya dengan unicorns.

Apa yang anda baca minggu ini? Beritahu kami dalam ulasan di bawah.