Cara Zero-Usaha Saya Mendapatkan "Badan Bikini"

Saya meneruskan diet pertama saya ketika berusia 12 tahun. Saya tidak ingat dengan tepat apa yang mengilhamkannya-mungkin isu penyelundupan Cosmo atau sesuatu yang saya lihat di MTV.Apa yang saya tahu ialah suatu hari saya memutuskan ia akan menjadi idea yang sangat besar untuk kehilangan sedikit berat sebelum musim panas. Keluarga saya telah menempah percutian pantai 10 hari pada bulan Ogos, dan saya tahu saya akan menghabiskan banyak masa dalam pakaian renang. Saya baru-baru ini belajar wanita sepatutnya menjadi perkara yang dipanggil "nipis," terutama apabila bikini terlibat. Saya melakukan sedikit googling dan mendapati bahawa untuk menjadi nipis, anda perlu makan kurang.

Jadi itulah yang saya lakukan.

Di sesetengah cadangan laman web, saya memutuskan berhenti makan daging dan menyekat kalori saya hingga 1200 sehari. Menjelang musim panas, saya telah kehilangan lima pon, yang membuatkan saya berasa sempurna dan dewasa, tidak kira dua kali lebih yakin dengan dua keping Roxy saya. Sekarang saya terwujud ideal ini bahawa semua wanita mahu: "badan bikini."

Sedikitnya saya tahu bahawa diet pertama akan membentuk hubungan saya dengan makanan dan imej badan untuk jangka masa yang lama. Saya hanya berada di gred keenam-dekad yang lain untuk mencuba mencapai "badan bikini" yang ideal. Nasib baik, suatu hari, perkara akan berubah. Untuk mengikuti, baca terus.

Saya menjalani diet kedua saya ketika saya berumur 13 tahun. Kali ini, saya mahu melihat "panas" untuk pesta kolam besar sekolah saya telah membuang penghormatan ke graduan gred kelapan kami. Sekali lagi, saya mengehadkan kiraan kalori saya kepada nombor itty-bitty berdasarkan pengiraan sesetengah laman web, dan setiap kali saya lapar apabila saya tidak sepatutnya, saya memeluk Diet Coke dan menimbang berat badan saya. Pada hari yang besar, saya kehilangan lima pound lagi dan menerima pujian selepas pujian tentang bagaimana kurus saya melihat dalam bikini hitam kecil saya. Tidak ada soalan: Perkara "diet" ini benar-benar berkesan.

Saya pergi ke diet ketiga saya ketika saya berusia 14 tahun (merasakan corak?) - sekarang matlamat saya adalah untuk mengurangkan berat badan yang tiba-tiba saya mula meraih dari fenomena kecil ini yang disebut pubertas. Saya tidak mahu pinggul besar dan perut bulat. Saya mahu kelihatan langsing dan tan seperti kanak-kanak perempuan Kami Mingguan. Saya berada di sekolah menengah sekarang, selepas semua. Terdapat prospek bertarikh untuk menarik perhatian.

Tetapi anda tidak boleh menyekat baligh selama-lamanya. Walaupun bantahan saya, tubuh saya akhirnya berkembang. Tambahan pula, saya mendapati pertalian baru yang baru untuk makan sosial. Untuk menampung, tabiat pemakanan saya di sekolah menengah beralih dari sekatan tulen ke kitaran ganas binging dan puasa. Saya turun ke seluruh pizza dengan kawan saya yang terbaik, dan sejak diet hari itu sudah hancur, saya akan mengikutinya dengan cupcake, seluruh susunan kek beras, dan tiga mangkuk bijirin. Kemudian keesokan harinya, saya akan berasa begitu kembung dan malu sehingga saya tidak akan makan apa-apa sama sekali.

Saya panas musim panas. Antara umur 15 dan 17, saya memakai seluar pendek peninju setiap kali saya terpaksa pergi ke kolam renang.

Nasib baik, perkara-perkara yang sedikit di kolej. Saya tidak tahu sama ada ia merupakan peralihan utama keutamaan atau jika otak saya akhirnya maju melewati negeri remaja itu, tetapi saya tidak puas atau kelaparan lagi. Yang berkata, saya masih memikirkan berat saya sering, terutamanya apabila cuaca mula hangat. Setiap kali bercakap tentang "musim bikini" muncul dalam perbualan, di Facebook feed saya, atau di liputan majalah di lorong kedai runcit, saya akan mula merancang diet seterusnya saya. Saya akan membersihkan semua karbohidrat dari apartmen saya.

Saya akan menolak makan malam dengan rakan supaya saya boleh tinggal di rumah dan makan Lean Cuisine. Saya akan Facetune setiap gambar diri saya dalam pakaian renang, menggigit dan tucking pinggang saya dan paha sehingga badan saya kelihatan betul betul.

Tabiat-tingkah laku ini tidak begitu melampau seperti tahun-tahun remaja saya, tetapi mereka masih tidak rasional dan selalu dirahsiakan. Inilah perbezaannya: Semasa saya berusia 20-an, saya tidak mahu orang tahu saya sedang berdiet. Terdapat wujud tangkapan yang tidak terucap di mana-mana ia masih sejuk dan wajar untuk menjadi nipis, tetapi ia tidak sejuk untuk menjadi seorang gadis dalam diet. Pada masa itu, semua orang yang saya kenal ingin menjadi seperti Jennifer Lawrence dan Kate Upton-gadis yang bercakap secara lahiriah tentang pizza dan hamburger yang mencintai pizza, yang berdiri untuk kesegaran badan tetapi entah bagaimana masih mempunyai bingkai yang cantik dan pantai ini.

Kanak-kanak perempuan di dalam diet tidak feminis yang cantik, feminis. Mereka dianggap sebagai fembots yang menghina badan dan buruk bagi masyarakat. Jadi saya rasa saya perlu menyimpan tabiat makanan saya sebagai rahsia.

Kali terakhir saya menjalani diet, saya berumur 23 tahun. Sebenarnya, ia bukanlah diet. Enam bulan yang lalu, saya pergi vegan, tetapi kali ini, ia tidak menjadikan diri saya lebih seksi. Untuk sekali, ia adalah untuk melakukan sesuatu yang baik untuk badan saya.

Tahun lepas, saya dapati komuniti wanita dalam talian yang telah memakan masa makan bercelaru dengan beralih kepada gaya hidup berasaskan tumbuhan. Sekarang diet mereka kaya warna dan karunia. Kulit dan senyuman mereka memancar. Badan mereka sihat dan sikap mereka positif. Wanita-wanita ini benar-benar memberi inspirasi kepada saya.

Saya boleh mengatakan dengan yakin bahawa dengan 23, tabiat pemakanan saya yang tidak berfungsi adalah satu perkara yang lalu. Saya benar-benar merasakan cukup baik tentang badan saya pada ketika itu (saya sudah lama melepaskan skala bilik mandi saya). Yang berkata, saya masih terasa terputus dari bentuk saya. Pemikiran "musim bikini" masih menegaskan saya.

Tetapi beralih fikiran saya dari melihat makanan sebagai musuh-sesuatu untuk menyekat dan mengelakkan-untuk melihatnya sebagai sesuatu yang positif membuat saya lebih penuh kasih sayang tentang tubuh saya pada umumnya. Anda tidak perlu pergi vegan untuk membuat perubahan ini dalam perspektif, tetapi itulah yang dilakukan untuk saya. Tahun ini adalah tahun pertama sejak saya berumur 12 tahun yang mempunyai "badan bikini" yang sempurna tidak dalam senarai tugasan saya.

Sebenarnya, Saya am akan mempunyai badan bikini yang sempurna pada musim panas ini. Tetapi ia tidak akan kelihatan seperti badan Jennifer Lawrence, beberapa badan model, atau badan yang saya 10 tahun lalu. Ia akan kelihatan seperti saya.

Daripada mengalahkan badan saya menjadi penyerahan, saya akan menyediakannya untuk musim bikini dengan cara yang berbeza. Saya akan memakannya sebagai gunung pisang, alpukat, dan makanan lain yang saya sayangi. Saya akan membasahi anggota badan saya di Supermodel Body Slimmer Shimmer dari Charlotte Tilbury ($ 65) kerana ia membuatkan saya berasa hebat dan yakin. Saya akan menghilangkan setiap bikini saya sendiri yang tidak membuatkan saya berasa seperti satu juta dolar dan menuliskannya sebagai sesuatu yang salah dengan baju renang, tidak salah dengan saya.

Kerana Apa yang saya pelajari ialah rahsia "badan yang sempurna" anda adalah seperti berikut: Cari makanan sihat yang anda suka, dan makan dengan banyaknya; menikmati keseronokan, meningkatkan kecantikan yang meningkatkan rasa kecantikan yang membuat anda rasa licik; dan, yang paling penting, ingat rahsia muktamad bahawa badan bikini yang sempurna tidak wujud.

Kerana ternyata, bersenang-senang dengan badan anda dan bersukacita dengan tubuh anda. Saya harap saya dapati bahawa 10 tahun yang lalu, tetapi saya gembira dapat mengesannya sama sekali.

Beli produk positif positif kami di bawah!