7 Perkara Ahli Dermatologi Mahu Anda Lakukan Sebelum Anda Mengubah 40
Isi kandungan:
- 6. Memasukkan retinol ke dalam rutin anda
- 7. Penjagaan kulit pagi dan malam-dan ingatlah, jika tiada apa-apa lagi, cuci wajah anda yang sial
Melihat muda adalah sejuk dan semua, tetapi memastikan kulit anda dilindungi daripada kanser kulit adalah cara, cara yang lebih sejuk. Itulah sebabnya ia bijak untuk membuat kebiasaan awal daripada mendapatkan ujian badan penuh oleh ahli dermatologi sekali setahun, atau lebih jika melanoma berjalan di dalam keluarga anda. "Sekarang adalah masa untuk mendapatkan penilaian kulit asas dari pakar dermatologi anda untuk memastikan tiada tanda awal perubahan kulit terdahulunya," kata Kunin. "Selalu lebih mudah untuk menangkap sesuatu di peringkat awal daripada mengalami akibatnya nanti."
6. Memasukkan retinol ke dalam rutin anda
Sama seperti vitamin C harus mempunyai tempat dalam rutin pagi anda, retinol sepatutnya mempunyai tempat pada waktu malam. Derms bersetuju bahawa 20-an anda adalah masa yang tepat untuk mula menggunakan retinol berkualiti tinggi pada waktu malam, kerana turunan vitamin A berfungsi mencegah untuk memerangi kedutan dan meningkatkan pengeluaran kolagen.
Retinol adalah sedikit bahan yang halus, jadi pastikan untuk memilih produk yang terdapat di dalam bekas kabus, kabur dan tidak didedahkan kepada cahaya matahari, kerana ia bukan foto atau cahaya matahari. Juga, kerana retinol boleh menjengkelkan pada kulit, gunakannya satu atau dua malam seminggu untuk memulakan, dan kemudian gunakan cara anda sehingga digunakan setiap malam.
7. Penjagaan kulit pagi dan malam-dan ingatlah, jika tiada apa-apa lagi, cuci wajah anda yang sial
Sama seperti memberus gigi anda, ia tidak mencukupi untuk menjaga kulit anda hanya sekali sehari. Kerana penjagaan kulit pada siang hari adalah mengenai melindungi wajah anda, dan penjagaan kulit pada waktu malam adalah membaikinya, mewujudkan rutin sebelum tidur. dan apabila anda bangun (menggabungkan ramuan dan nasihat di atas, tentu saja) adalah kunci.
Dan apa sahaja yang anda lakukan, pastikan membersihkan kulit anda, pagi dan malam. Menurut pakar bedah plastik Manhattan, Z. Paul Lorenc, MD, jika anda hanya mempunyai tenaga untuk melakukan satu perkara sebelum tidur, biarkan ia "mengeluarkan kotoran berlebihan dan solek dari hari itu." Kulit yang tidak dicuci bermaksud liang tersumbat, kulit yang tidak menentu yang membosankan, dan penuaan secara keseluruhan lebih cepat. Jadi mulakan di sini, dan bekerjalah ke belakang.
Ingin lebih banyak nasihat? Saya telah mencuba beratus-ratus concealers dan ini adalah tujuh terbaik untuk kulit gabungan saya.
