Mengapa Saunas Inframerah Membakar Kalori Akan Menerima Kami Melalui Bulan-bulan Musim Sejuk

The Vibe

Glow Bar adalah syurga bagi sesiapa sahaja untuk terapi alternatif. Terdapat sikat rambut kristal, botol air kristal, palo santo, dan sage bundles untuk smudging. Anda boleh membeli serbuk adaptogen dan penggelek jed.

Terdapat sebuah bar dan kawasan tempat duduk yang merupakan impian Instagram-terdapat tumbuh-tumbuhan di mana-mana, dan dinding berwarna merah jambu. Di tingkat bawah, ada kawasan sejuk di mana anda boleh menggantung sebelum atau selepas sauna anda, dan ia dihiasi dengan setiap item di dalam senarai harapan ruang tamu impian kami: sofa baldu, cek; lampu tembaga, periksa; permaidani domba pada kerusi, cek; permaidani jut, periksa!

Sebelum sauna, pasukan mencadangkan susu bulan yang hangat, minuman panas yang dibuat dengan susu badam dan serbuk adaptogenik semulajadi. Kemudian, pergi untuk susu bulan sejuk atau banyak air (yang mereka tanamkan dengan buah sitrus). Saya memilih Glow dengan rose, beetroot dan schisandra, yang dianggap membantu tekanan yang lebih rendah. Rasanya seperti kegembiraan Turki.

Kemudahan

Di tingkat atas, terdapat kawasan bar yang menyajikan makanan dan minuman, dan kedai untuk mencari. Bilik-bilik yang berubah-ubah mempunyai loker serta dua pancuran lengkap dengan gel mandi, syampu dan perapi, jadi anda tidak perlu mengambil sendiri. Tuala dan jubah disediakan. Terdapat pengering rambut GHD dan pelurus dan produk rambut R & Co, di samping penjagaan kulit Origins.

Rawatan

Untuk rawatan sauna itu sendiri, anda perlu mengambil pakaian renang. Terdapat pintu penghubung dari bilik-bilik yang berubah-ubah ke sauna. Setelah pod sauna siap untuk anda, salah seorang anggota staf akan mengumpulkan anda dari bilik ganti. Terdapat empat buah sauna, dua daripadanya mempunyai ruang lobi yang lebih luas untuk dua orang. Ya, anda boleh sauna dengan rakan kongsi jika anda inginkan.

Setiap pod adalah seperti bilik ganti. Anda mempunyai "lobi" di mana ada rak untuk anda perhiasan, sebotol air dalam botol penapis arang dan penyebar Muji yang meluncur awan aroma seperti spa. Pintu kaca membahagikan lobi dan sauna itu sendiri, yang biasanya seperti sauna dengan dinding kayu bersaiz dan tempat duduk.

Bit pandai adalah lubang cubby di mana anda boleh meletakkan telefon anda dan menghubungkannya kepada pembesar suara. Anda boleh mendengar senarai main anda, memakai podcast, atau duduk diam-diam dan bermeditasi atau tertidur, jika anda lebih suka. Saya duduk untuk sepanjang masa, tetapi anda boleh meletakkan di bangku simpanan dan mengangkat kaki anda ke atas dinding untuk meningkatkan peredaran darah.

Ia menjadi sangat panas sekali dengan cepat, dan anda tidak lama lagi mendapati diri anda akan merah di muka dan berpeluh banyak. Pada beberapa titik, saya mendapati ia terlalu panas, jadi saya hanya melangkah keluar dan mempunyai sedikit air sebelum meneruskan kedudukan saya di sauna. Selepas 45 minit, saya mandi. Anda tidak boleh pergi tanpa mandi kerana anda hanya mendapat itu berpeluh.

Saya pasti mendapat yang tinggi selepas itu, terima kasih kepada endorfin, dan malam itu, saya benar-benar tidur seperti seorang bayi. Saya bangun pada keesokan harinya bersumpah untuk kembali, mengetahui ia pasti akan membantu dengan blues musim sejuk saya.

Petua Insider

Semua orang rave tentang Susu Yoni Moon, tetapi jika anda suka rasa mawar, anda perlu mencuba Glow (gambar di bawah). Ia benar-benar baik ais sejuk.

Butiran yang lebih baik

Arah: Glow Bar, 70 Mortimer Street, Marylebone, London W1W 7RY. Dapatkan tiub atau bas ke Oxford Circus. Kepala utara ke Jalan Regent, dan belok kanan ke Mortimer Street. Ia berada di sebelah kiri.

Kos: £ 45 selama 45 minit. Ia adalah tambahan £ 15 jika anda berkongsi pod dengan orang lain (yang berfungsi pada £ 30 setiap satu).

Waktu pembukaan: Isnin hingga Jumaat 7:30 pagi hingga 8 pagi; Sabtu 10 pagi hingga 6 p.m.; ditutup Ahad.

Seterusnya, jika kulit, minda dan semangat anda semua boleh dilakukan dengan mengangkat, cuba minyak penting ini.